제철식재료 2

봄철 입맛을 깨우는 알싸한 나물, 달래! 효능부터 맛있게 즐기는 법까지

날씨가 풀리고 봄기운이 퍼지는 이맘때면, 시장이나 마트 곳곳에서 제철 봄나물들이 눈에 띄기 시작합니다. 겨우내 무겁고 기름진 음식에 지쳤던 입맛은 어느새 향긋하고 상큼한 나물을 그리워하게 되죠. 그중에서도 톡 쏘는 향으로 입맛을 돋우는 대표 봄나물, 달래는 봄철 밥상을 더욱 풍성하게 해주는 귀한 식재료입니다.달래는 알싸한 향과 맛, 간단한 손질법, 다양한 조리법 덕분에 많은 가정에서 사랑받는 나물인데요, 마늘과 비슷한 생김새지만 훨씬 부드럽고 은은한 향을 지녔답니다. 특히 고기요리와 궁합이 좋아, 된장찌개나 무침은 물론 고기쌈에 곁들여도 잘 어울립니다.🧄 달래의 특징: 마늘 같지만 더 순하고 향긋한 봄나물달래는 마늘과 부추의 중간쯤 되는 맛을 가지고 있으며, 봄철 대표적인 자생식물입니다.길쭉한 줄기에 ..

카테고리 없음 2025.04.21

봄을 깨우는 향긋한 나물, 냉이! 알고 먹으면 더 맛있는 봄의 건강식재료

찬바람이 물러가고 햇살이 따사롭게 내리쬐는 봄이 오면, 겨우내 움츠렸던 몸과 마음이 조금씩 풀리기 시작합니다. 계절이 바뀌면 입맛도 달라지는 법. 겨울철 무겁고 따뜻한 음식에서 벗어나, 봄의 향기 가득 담은 산뜻한 음식이 자연스럽게 끌리기 시작하죠. 그런 봄철 밥상에 빠질 수 없는 식재료가 있으니, 바로 향긋한 봄나물의 대표주자, 냉이입니다.**냉이(학명: Capsella bursa-pastoris)**는 십자화과에 속하는 1~2년생 식물로, 한국뿐 아니라 동아시아 전역에서 봄철 나물로 즐겨 먹는 전통 식재료입니다. 우리에겐 친숙하고 소박한 이미지지만, 그 영양가와 효능은 매우 뛰어나 ‘작은 보물’이라 불릴 만큼 귀한 존재죠. 길가나 들판에서도 쉽게 자라지만, 제때 제대로 수확한 냉이는 향과 식감이 탁월..

카테고리 없음 2025.04.21