카테고리 없음
하루 10분 독서 습관, 어떻게 하면 진짜 습관이 될까?
푸른심성
2025. 4. 25. 04:14
“작은 독서가 큰 변화를 만든다”
“책 읽어야지...” 몇 번이나 다짐해보셨나요?
‘올해는 꼭 책 좀 읽자’는 다짐, 매년 하게 되죠.
책은 사고, 다이어리엔 독서 목표를 적고…
하지만 바쁜 일상 속에서 어느새 책은 책장 장식이 되어버립니다 😅
"시간이 없어서", "피곤해서", "재미없어서"
정말 이유는 다양하지만, 사실 방법을 몰라서일 때가 더 많아요.
📌 독서도 전략이 필요합니다
“하루에 1권씩 읽기” 같은 목표는 시작부터 부담이 큽니다.
그래서 오늘은 실제로 실천 가능한 독서 루틴 만드는 5단계를 소개해드릴게요.
핵심은 하루 10분, 딱 그 정도면 충분해요.
✅ 독서 습관 만드는 5단계
1. 독서 시간대를 정하자
- 아침 기상 직후
- 점심 식사 후 10분
- 자기 전 루틴
→ 같은 시간대에 읽으면 몸이 자동으로 반응해요.
💡 팁: “10분 알람 독서”를 캘린더에 등록해보세요!
2. 너무 두꺼운 책은 피하자
처음부터 인문학 고전, 400페이지짜리 자기계발서?
→ 좌절 확률 98% 😵
- 짧은 챕터 중심의 책
- 짧은 글 모음집
- 일기처럼 읽는 책
→ 이런 책부터 시작하면 성취감이 커집니다.
3. 한 번에 ‘1문단 요약’ 해보자
책을 읽고 나면, 딱 한 문장만 떠올려보세요.
"이 문장에서 내가 오늘 가져갈 하나는 뭘까?"
메모앱, 노션, 블로그, 다이어리…
어디든 한 줄이라도 남기면 기억에 훨씬 오래 남고,
나중에 돌아봤을 때 내가 얼마나 읽었는지도 보여요.
4. 책 읽는 나만의 공간을 만들자
- 집 한구석, 작은 독서 전용 공간
- 커피 한 잔과 함께 책상 한 쪽
- 지하철 안에서도 가능!
→ 물리적 장소가 정해지면 습관이 빨리 자리 잡아요.
5. 같이 읽는 사람 만들기
혼자보다는 누군가와 같이 하면
→ ‘책을 끝내야 할 이유’가 생깁니다.
- 친구와 한 주 한 권 목표 세우기
- SNS 독서 챌린지 참여
- 블로그에 읽은 책 요약 연재
💡 팁: “같이 읽자”는 말은 책보다 사람과의 약속이에요.
📘 추천 도서 – 하루 10분 독서에 어울리는 책
- 『하루 1% 성장하는 법』 – 챕터가 짧고 가볍게 시작 가능
- 『나는 매일 책을 읽기로 했다』 – 독서 습관 입문자에게 딱
- 『매일 아침 써봤니?』 – 독서+글쓰기 루틴 연결
책은 시간의 질을 바꾸는 도구예요
독서는 더 이상 ‘시간이 많은 사람들만의 것’이 아닙니다.
오히려 바쁜 사람들이 더 똑똑하게 시간을 쓰기 위해 읽는 거죠.
하루 10분, 나를 위한 문장 한 줄이면 충분해요.
그게 쌓이면, 생각과 말투, 행동이 달라집니다.